きれいな肌になるためや、健康に役立てるために、ビタミンCをサプリメントで補給している人は大勢います。そんな手軽なビタミンCのサプリメントですが、飲み合わせに気をつける必要があります。飲み合わせが悪いと、せっかくの成分が台無しになる場合があるのでサプリメントを摂取するときには注意しましょう。もしもエストロゲンを処方されているなら、ビタミンCサプリメントは併用に適していません。骨粗しょう症や、更年期障害の治療のためにエストロゲンが処方されることがありますが、ビタミンCと一緒ニ飲むと、十分な効果が得られない可能精があります。ですので、ビタミンCとエストロゲンの飲み合わせには気をつけるようにしましょう。組み合わせ次第で、互いに助け合うような成分もあります。たとえば、コラーゲンとビタミンCのサプリメントは良い組み合わせとして知られています。コラーゲンとビタミンCを一緒に摂取することで、コラーゲンの美容効果とビタミンCの抗酸化効果を高めることができます。ビタミンCをサプリメントで摂取していると、効果が強くなりすぎるような薬も存在しています。もしも、病院から出してもらった薬と、ビタミンCサプリメントを併用する必要がある場合は、薬局などで相談してみましょう。ビタミンCのサプリメントは、飲み合わせに注意することによって、より健康に役立てることができるようになります。