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月別アーカイブ: 2017年12月

無理な食事制限はダイエットの挫折とリバウンドになりやすい

ダイエットを始めた頃は、比較的早い段階で体重が減少していきますが、しばらく経つと体重の減少が無くなっていきます …

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